我慢しなくてよい!

私はいつもおなかがすくとお菓子など甘いものを間食してしまっていたのですが、食べたぶんだけだんだん体重が増えてきてしまっていたので、夏に向けてダイエットをしたいと思うようになりました。コバラサポートなど、炭酸のものを飲むとおなかがふくれるので、たべていなくても食べたような気持ちになり、空腹感がまぎれるようなきがしました。我慢しようとしても、なにかおなかに入れないと空腹感を感じすぎると気持ち悪くなってしまっていたのですが、我慢しなくてもいいんだなと思いました。味もおいしくてのみやすいので、おなががすいたと感じたら飲んですごしていました。おなかがふくらむので、食事の量もすこし減っていったような気がします。

コバラサポートは、人によって合う合わないがあるみたいです。効果がみられて実際に体重が3キロやせたという人もいれば、ただの炭酸ジュースと同じでダイエットの効果は感じなかったというひともいました。また、ひとによっては味とおなかが膨らむ感じが苦手で、のんだあとに吐いてしまったという人もいました。どのような商品でも効果には個人差があるものであると私は思うので、気になっている人は、気楽な気持ちで一度試してみるといいのではないかと思います。私は炭酸でおなかがふくらむことで食欲がおさえられるような気持ちになりました。ダイエットのためには、間食をしないという習慣をつけていくことも大事なのではないかと思いました。
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